Sức mạnh kiên cường

Mức độ
Thấp
Thời gian
30 phút
Buổi học
4 / tuần

Zumba thể thao

Mức độ
Cao
Thời gian
90 phút
Buổi học
6 / tuần

Sức mạnh linh hoạt

Mức độ
Cao
Thời gian
60 phút
Buổi học
5 / tuần

Yoga

Mức độ
Trung Bình
Thời gian
60 phút
Buổi học
4 / tuần